Perangkap Komitmen, Usaha Mempelajari Keterampilan Hidup

Anda sedang duduk rumah makan, amat lapar dan mata Anda membaca menu dengan cepat. Pilihannya antara menu hemat dan satuan. Anda segera melihat menu satuan apapun kombinasinya, dengan minum dan lauk, yang disajikan pasti lebih mahal daripada menu hemat. Akhirnya menu hemat yang Anda pilih. "Pilihan yang bagus," kata pelayan sambil tersenyum, "kebanyakan orang memilih yang sama." Setelah Anda makan, Anda sadar terlalu sering makan gorengan dan minum manis. Anda berkomitmen makan menu hemat, tapi juga krusial kolesterol dan diabetes.