Mindfulness: Melihat Diri Sejati Anda

Banyak orang yang melatih mindfulness sering mengatakan bahwa mereka merasa lebih menjadi diri sejati mereka sendiri selama meditasi ketimbang waktu lainnya. Pengalaman hanya "menjadi" terasa autentik, jelas dan tenang, dan memungkinkan label-label yang membentuk ikatan diri disingkirkan.