Mindfulness: Cara Menumbuhkan Pemahaman Anda

Diberitahu bagaimana keadaan atau bagaimana kita harus bersikap adalah sesuatu yang kita semua ingat dari hari-hari kita di sekolah, tetapi belajar dalam kehidupan dewasa biasanya lebih merupakan proses ketimbang resep, yang mengharuskan kita terbuka terhadap gagasan-gagasan baru dan mau bereksperimen. Mindfulness membuat kita mengutamakan untuk fleksibel secara mental dalam belajar.