Saat Anda sarapan, mungkin di sela-sela obrolan keluarga, Anda memikirkan apa yang akan terjadi hari ini untuk Anda. Anda membayangkan peristiwa-peristiwa dan bertanya-tanya bagaimana semua itu akan terjadi.
Anda akan berharap tentang beberapa peristiwa, cemas tentang peristiwa lain, beberapa peristiwa akan netral, Anda hanya akan mengingatkan diri sendiri bahwa Anda harus meluangkan waktu untuk sebuah urusan atau menindaklanjuti sebuah tugas di tempat kerja.
Sementara itu, Anda sedang mengurus anak atau pasangan. Saat mengobrol, Anda mengingat hal lain dalam senarai rencana kegiatan Anda. Bagi banyak orang, terutama mereka yang memiliki keluarga muda, ini adalah skenario yang sangat familiar.
Sarapan "Melakukan"
Selama sarapan, Anda telah melakukan dan berpikir pada saat yang sama, tetapi banyak dari pikiran itu yang gelisah.
Pikiran Anda berada dalam mode "melakukan" yang didorong oleh serangkaian pemikiran, ingatan, keinginan, dan masalah.
Sekarang bayangkan skenario lain. Keluarga Anda sedang pergi, dan Anda sedang menikmati sebuah liburan singkat sendirian di rumah. Dengan waktu untuk diri sendiri, Anda menikmati sarapan dengan tenang, sambil membaca koran. Kemudian Anda akan mengurus kebun. Di tengah pembacaan sebuah artikel, pikiran Anda tanpa alasan mulai memikirkan pekerjaan. Bagaimana jadinya pekerjaan itu tanpa Anda?
KEMBALI KE ARTIKEL
