Mengapa Begadang Dapat Mempengaruhi Kesehatan dan Tips untuk Mengatasi

Begadang adalah kegiatan yang dilakukan ketika seseorang tidak tidur pada waktu yang seharusnya. Banyak orang menganggap begadang sebagai hal yang biasa, tetapi tahukah Anda bahwa begadang dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan kita? Artikel ini akan membahas mengapa begadang dapat mempengaruhi kesehatan Anda dan memberikan beberapa tips untuk mengatasi kebiasaan begadang.