Cara Mengatasi Perut Kekenyangan

Memang pada saat merasa kelelahan terkadang susah untuk mengontrol vorsi makan, hingga akhirnya perut sudah merasa kenyang pun terus saja makan dan akhirnya menyebabkan perut merasa sakit dan tidak enak. Lalu bagaimana cara mengatasi jika perut sudah merasa sakit saat kebanyakan makan?.