Mengontrol Emosi Anak dengan Self Awareness

Self Awareness merupakan kompetensi yang mencakup tentang kemampuan untuk mengenali secara akurat emosi, pikiran, dan nilai seseorang dan bagaimana mereka memengaruhi perilaku. Kesadaran diri juga dapat diartikan sebagai suatu kondisi di mana seseorang dapat menyadari kelebihan dan kekurangan yang ada dalam dirinya dengan kepercayaan diri yang kuat dan perasaan optimis yang tertanam dalam jiwanya.

Kepercayaan diri yang kuat terdapat dalam 5 kompetensi inti. Pertama yaitu identifikasi emosi, artinya kita harus mampu mengetahui emosi apa yang sedang dialami. Emosi sendiri merupakan suatu reaksi terhadap peristiwa maupun sikap seseorang. Pada dasarnya manusia memiliki 3 emosi dasar yaitu marah, bahagia dan rasa takut, hal itu kemudian menjadi acuan untuk identifikasi awal emosi yang sedang dialami yang kemudian dapat dikembangkan lebih luas lagi. Misalnya seseorang marah karena adanya campuran emosi dari ketakutan yang merenggut kebahagiaannya.

Kemudian yang kedua adalah akurasi presepsi tentang diri, yaitu analisis yang tepat mengenai emosi apa yang sedang dialami. Karena awalnya tadi sudah dapat mengidentifikasi emosi maka hal paling tepat yang dilakukan selanjutnya adalah evaluasi, apakah emosi yang dialami sudah sesuai dengan peristiwa atau sesuatu yang sedang dihadapi.