Olahraga dan Kesehatan Mental, Adakah Kaitannya?

Kita semua tahu bahwa olah raga membuat tubuh menjadi lebih sehat dan menjadi lebih baik. Ini meningkatkan kepercayaan diri bagi orang-orang yang membutuhkan citra diri yang lebih baik lagi. Selain itu olah raga mencegah timbulnya penyakit fisik bagi sebagian orang.