Jadikan Defisit Kalori Sebagai Gaya Hidup Sehat

Dalam era di mana kesadaran akan kesehatan dan kebugaran semakin meningkat, defisit kalori menjadi sebuah gaya hidup yang semakin populer. Defisit kalori tidak hanya dipandang sebagai strategi untuk menurunkan berat badan, tetapi juga sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan membangun gaya hidup yang berkelanjutan.