Bernyanyi sambil Berkendara, Benarkah Dapat Mengurangi Stres?

Stres adalah suatu perasaan yang pastinya pernah dialami oleh sebagian besar manusia. Stres yang dialami seseorang dapat bersumber dari diri sendiri maupun orang lain. Stres memiliki beberapa tingkatan, yaitu mulai dari stres ringan, sedang, hingga berat. Stres ringan biasanya hanya berlangsung dalam beberapa menit atau jam saja. Stres sedang dapat berlangsung lebih lama dari stres ringan, yaitu dari beberapa jam hingga beberapa hari. Tingkatan stres yang paling tinggi yaitu stres berat yang dapat berlangsung selama beberapa minggu hingga beberapa tahun.