Tetap Sehat dan Panjang Umur Hingga Usia 100-an Tahun ala Warga "Blue Zones"

Siapa yang tidak ingin panjang umur? Setiap orang pasti ingin hidup lebih lama dari usia rata-rata manusia, yang menurut WHO adalah 72 tahun. Selain ingin berumur panjang, setiap orang juga pasti ingin sehat jasmani dan rohani serta hidup makmur di usia lanjut.