Disangka Lagi Diet dan Beberapa Alasan Mengapa Saya Enggan Jalan Kaki

Jalan kaki merupakan salah satu cara paling mudah dan sederhana untuk menjaga tubuh tetap sehat. Manfaatnya tidak hanya baik bagi kesehatan organ penting seperti jantung, tapi secara perlahan namun pasti, juga mampu menurunkan berat badan. Pasalnya kuantitas langkah kaki yang diayunkan berbanding lurus dengan kalori yang terbuang melalui keringat.