Kebiasaan yang Bikin Puasa Kalian Tidak Sehat Maupun Aman untuk Kalian

Ramdhan 1442 H telah tiba dan gak sedikit dari kita akan merasa haus, lemes, lelah selama siang hari pas puasa. Wajar gak sih? Tentu saja wajar karena tubuh tidak mendapatkan asupan air dan nutrisi selama siang hari. Karena hal yang wajar, seharusnya tidak menjadi masalah kan? Yang menjadi masalah adalah cara kita mengatasi respons tersebut. Gak sedikit yg memilih rebahan atau tidur seharian untuk nge-cheat waktu biar cepet-cepet maghrib. Padahal, cara tersebut justru bikin badanmu makin gak enak dan mudah meriang. "Terus gimana?" Jaga tubuhmu tetap terhidrasi selama puasa. Semua itu gabisa dilakuin asal-asalan loh ya karena ada tekniknya. Berhubung kita tidak bisa minum pas siang, berarti siasati minum di antara berbuka dan sahur!