Tips Puasa Sehat untuk Lansia

Puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang menjaga kesehatan secara menyeluruh, terutama bagi lansia. Dalam bulan suci Ramadhan, di mana umat Muslim menjalankan ibadah puasa, perhatian terhadap kesehatan lansia menjadi sangat penting. Bagaimana cara menjaga kesehatan lansia secara optimal selama menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan? Mari kita telaah bersama tips-tips khusus yang dapat membantu lansia menjalani ibadah puasa dengan nyaman dan sehat.

1. Pola Makan yang Sehat