Mekanisme Mengatasi Stres dengan Cara Sehat

Siapa yang tidak pernah mengalami stres? Saat ini, hampir setiap orang pasti pernah merasakan stres. Stres adalah kondisi dimana perasaan seseorang merasa cemas dan gelisah. Stres menjadi salah satu gangguan dari kesehatan mental yang masih banyak diabaikan dampaknya dan perlu menjadi perhatian bagi masyarakat. Sebenarnya apa sih penyebab seseorang mengalami stres? Penyebab stres bisa datang dari mana saja, mulai dari pekerjaan, pasangan, pemberitaan, sampai urusan rumah tangga.