Memahami Emosi dan Suasana Hati: Kunci untuk Kesejahteraan Mental

Emosi dan suasana hati adalah bagian penting dalam kehidupan manusia. Mereka mempengaruhi bagaimana kita merasa, berinteraksi dengan orang lain, dan mengambil keputusan. Memahami dan mengelola emosi dan suasana hati yang sehat dapat membantu kita menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan bermakna. Artikel ini akan menjelaskan tentang emosi dan suasana hati serta memberikan tips praktis untuk meningkatkan kesejahteraan mental kita.