Self Talk, Baik atau Buruk?

Merasa bersalah, hidup selalu dihantui penyesalan, selalu gagal dalam usaha, takut mencoba lagi sesuatu yang baru, mungkin anda semua pernah timbul perasaan itu dalam diri anda sendiri, ini tergolong wajar dan semua orang pasti pernah mengalaminya. Semua kecemasan dan galau di atas adalah perasaan sedih yang kita sebut juga self talk negatif dalam diri kita.