5 Tips Tidur Cepat agar Terhindar dari Insomnia

Tidur merupakan aktifitas yang sangat penting dalam kehidupan. Kurang tidur bisa menyebabkan berbagai macam masalah tubuh seperti hilangnya konsentrasi, emosi tidak stabil, kerusakan organ dalam tubuh, tidak kreatif hingga berat badan tidak stabil dan masih banyak lagi.