Di masa pandemi ini, selain menerapkan disiplin protokol kesehatan, meningkatkan imunitas tubuh merupakan salah satu upaya penting yang harus dilakukan agar mampu melawan virus yang datang. Imunitas yang rendah, rentan sekali terpapar dan terinfeksi virus. Karena itu berbagai cara dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh, salah satunya dengan memerhatikan pola makan dan memilih makanan yang akan dikonsumsi sehari-hari.
Makanan yang akan kita konsumsi, sebaiknya harus dipilah pilih terlebih dulu agar tubuh terpenuhi nutrisinya dengan lengkap dan seimbang. Dan langkah ini lah yang saya lakukan sebagai ikhtiar untuk tetap menjaga kesehatan diri dan keluarga di masa pandemi seperti ini. Makan makanan dengan nutrisi seimbang. Selain itu, menjaga saluran pencernaan agar tetap sehat merupakan langkah penting yang harus dilakukan. Sebab pencernaan yang buruk, dapat menyebabkan virus mudah masuk ke dalam tubuh.
