Berjuang untuk Bisa Fokus Lebih Lama di Tengah Kepungan Distraksi

Pada era digital ini rasanya sulit untuk bisa fokus melakukan sesuatu selama dari 30 menit. Bahkan beberapa artikel yang kubaca menyebutkan manusia modern mulai kesulitan untuk bisa fokus melakukan sesuatu selama 10 menit. Dalam beberapa menit seseorang bisa beberapa kali memeriksa pesan lewat e-mail atau aplikasi percakapan. Padahal jika disadari hal tersebut bisa membuang-buang waktu dan mengalihkan perhatian. Lantas apa yang bisa dilakukan agar bisa fokus lebih lama? Setidaknya bisa fokus melakukan sesuatu selama 30 menit deh.