Self Talk, Belajar Mendengar Suara Hati Tanpa Membandingkan

Pernah dengar ada orang ngomong sendiri? Sebagian orang sering melakukan ini. Walaupun resikonya sering dianggap orang "kurang waras". Namun tahukah temans, ternyata menurut penelitian ahli kejiwaan, kegiatan "ngomong sendiri" ini ada sisi baiknya bagi kesehatan jiwa.

Untuk orang yang dikatakan sehat jasmani dan rohani kegiatan ngomong sendiri sering dihubungkan dengan self talk. Perbedaannya jika ngomong sendiri cenderung bersuara atau berguman sedangkan self talk cenderung berbicara tanpa suara atau hanya "membatin" atau dalam hati saja. 

Self Talk Mendengar Suara Hati