Mari Memulai Pola Hidup Sehat

"  gangguan kesehatan bisa muncul kapan saja, apalagi jika kita lengah terhadap gejala dan penyababnya. Tanpa kita sadari gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat merupakan faktor penyebab utamanya. Meskipun penyebab lain yang tidak bisa dihindari seperti faktor genetik dan pencemaran lingkungan."" pola hidup sehat pada dasarnya merupakan satu kesatuan program kesehatan. Bila program berjalan lancar maka tujuan program akan lancar."MY SIMPLE PHRASE

Hidup sehat yaitu hidup tanpa gangguan masalah baik fisik maupun nonfisik.Gangguan fisik yaitu penyakit yang menyerang tubuh seseorang. Sedangkan nonfisik menyangkut rohani ( jiwa, hati, mind). Pola hidup sehat adalah pola yang terfokus pada kesehatan, baik itu perilaku, makanan, bahkan gaya hidup yang sangat berpengaruh kepada kesehatan dan menuju hidup yang sehat. Ada banyak cara yang dapat dilakukan agar tetap sehat. Yaitu sebagai berikut