Mohon tunggu...
KOMENTAR
Healthy

Lembar Syukur Minggu Ke-3: Olahraga Rutin

6 November 2023   08:55 Diperbarui: 6 November 2023   09:05 45 0
Banyak penelitian di bidang kesehatan menunjukkan bahwa adanya aktivitas fisik (exercise atau olah raga) berkorelasi dengan kondisi kesehatan mental. Michael Babyak dan rekan-rekan di universitas Medical School of Duke menunjukkan bahwa dengan berolahraga sebanyak 3 kali seminggu selama 30 menit bagi pasien dengan depresi mayor memiliki efek seperti mengonsumsi antidepresan. Penggunaan obat tersebut juga menjadi lebih efektif sebanyak 4 kali lipat. Meskipun demikian, olahraga bukan berarti sebagai pengganti obat antidepresan.

KEMBALI KE ARTIKEL


LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun