Membangkitkan Suasana Hati

Pernahkah kamu merasa suasana hati tiba-tiba berubah jadi gundah gulana tanpa alasan yang jelas? Atau mungkin mendadak badmood sehingga mau melakukan apa saja rasanya tidak bersemangat ? Saya pernah lho mengalami hal semacam itu. Suasana hati yang tadinya gembira tiba-tiba berubah jadi negatif, padahal nggak ada angin dan nggak ada hujan. Tiba-tiba saja saya jadi gampang bete dan uring-uringan sendiri. Biasanya kalau saya sedang merasa seperti itu kemungkinan besar peyebabnya adalah karena saya jenuh dengan rutinitas sehingga suasana hati saya berubah jadi galau nggak jelas.