Manajemen Stres dan Kesejahteraan Keluarga pada Keluarga Sandwich

Generasi sandwich adalah individu di antara dua generasi, terjepit antara orang tua yang menua dan anak-anak yang masih memerlukan bantuan. Generasi sandwich terbagi menjadi dua kategori yaitu "club sandwich" dan "open faced sandwich", dengan rentang usia yang beragam. Di Indonesia, banyak penduduk lanjut usia yang tinggal bersama anak dan bergantung pada mereka. Survei menunjukkan 48% masyarakat Indonesia adalah generasi sandwich. Generasi sandwich menanggung beban ekonomi dan pengasuhan orang tua dan anak. Hal ini dapat berdampak pada kesehatan mental dan fisik, seperti stres, depresi, dan kelelahan. Faktor-faktor yang mempengaruhi kesejahteraan psikologis generasi sandwich termasuk latar belakang budaya, kondisi ekonomi, pendidikan, pekerjaan, pernikahan, kesehatan fisik, kepercayaan, dan emosi. Permasalahan psikologis dapat mengganggu kesehatan fisik dan berpotensi melahirkan generasi sandwich baru. Penting untuk memotivasi dan mengubah mindset generasi sandwich agar mereka dapat mengatasi permasalahan ini dengan lebih baik dan solutif.