Long Sleepers Vs Short Sleepers, Manakah yang Lebih Baik?

Sebanyak apapun obsesi terhadap hobi, pekerjaan, maupun kegiatan yang terpaksa Anda lakukan, tidak akan pernah sebanding dengan waktu tidur semasa hidup Anda. Tahukah kamu? Ternyata kebanyakan manusia tertidur selama 175.000 jam selama hidupnya. Hal ini menunjukkan bahwa tidur sebenarnya memiliki sebuah fungsi biologis yang kritis. Akan tetapi, bagaimana seseorang dapat membagi waktu tidur selama masa hidupnya? Berapa rata-rata waktu tidur yang ia habiskan dalam kurun waktu satu hari? Apakah waktu tidur tersebut bisa digolongkan sebagai waktu tidur yang normal atau tidak?