Tidak Berlebihan dalam Bersedih dan Senang

Emosi adalah bagian alami dari kehidupan manusia yang dapat membantu kita menghadapi dan merespons berbagai situasi. Namun, terlalu berlebihan dalam bereaksi terhadap emosi, baik itu kesedihan maupun kebahagiaan, dapat memiliki dampak negatif pada kesejahteraan mental dan fisik kita. Oleh karena itu, penting untuk menemukan keseimbangan dalam merespons emosi, termasuk tidak berlebihan dalam bersedih maupun senang. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda menemukan keseimbangan tersebut: