Makan Cepat Vs Makan Lambat: Mana yang Harus Diterapkan?

Makan merupakan kegiatan dan kebutuhan manusia yang utama. Dalam menjalankan kegiatan ini, ada beberapa orang yang mengunyah makanannya dengan cepat supaya cepat selesai dan bisa lanjut melakukan aktivitas lain, tetapi ada juga yang mengunyah makanannya dengan lambat supaya tidak kehilangan esensi kenikmatan makanannya. Lalu, di antara dua tipe tersebut mana yang lebih baik untuk dilakukan?