Penggunaan Whey Protein untuk Anak Usia Remaja

Whey protein merupakan suplemen populer yang digunakan oleh orang-orang yang ingin membentuk otot dan meningkatkan performa fisik mereka. Whey protein berasal dari susu sapi dan merupakan salah satu sumber asam amino esensial terkaya. Whey protein telah menjadi semakin populer di kalangan remaja karena biasanya banyak remaja yang ingin meningkatkan kinerja atletik mereka dan membangun massa otot. Ini dikarenakan whey protein merupakan produk yang sudah dipercaya oleh banyak remaja di seluruh dunia. Apakah penggunaan whey protein baik untuk remaja? Apa saja dampak serta efek sampingnya terhadap remaja? Bagaimana dengan pola diet remaja yang mengonsumsi whey protein?