Cara Menghadapi Stress dan Cemas

Stress dan cemas adalah reaksi alami tubuh kita terhadap situasi yang menantang atau menegangkan. Namun, terlalu banyak stress dan cemas dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental seseorang. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghadapi stress dan cemas:

1. KEMBALI KE ARTIKEL