Mengenal Katarsis, Sebuah Bentuk Pelepasan Emosi Untuk Kesehatan Mental

Dalam kehidupan sehari-hari, kita tentu menemui beberapa peristiwa yang memunculkan perasaan, entah perasaan yang positif atau negatif. Terkadang apabila peristiwa itu memunculkan perilaku yang negatif, kita akan enggan menyalurkan emosi itu dengan alasan moral atau aturan yang selama ini telah diajarkan. Seperti marah adalah tindakan yang buruk. Akan tetapi emosi ini perlu disalurkan agar tidak menumpuk dan menjadi permasalahan fisik dan mental. Penyaluran emosi ini disebut sebagai katarsis, dan artikel ini akan menjelaskan singkat mengenai katarsis.