Tidur adalah kebutuhan biologis yang sangat penting bagi tubuh manusia. Namun dalam realitas sehari-hari, banyak orang yang mengabaikan durasi dan kualitas tidur mereka demi mengejar pekerjaan, hiburan, atau aktivitas lain. Padahal, kurang tidur tidak hanya membuat seseorang merasa lelah, tetapi juga berdampak besar pada kesehatan secara keseluruhan. Artikel ini akan mengulas dampak kurang tidur dari sisi medis, serta mengapa tidur yang cukup dan berkualitas harus menjadi prioritas.
KEMBALI KE ARTIKEL
