Apakah Anda Mengantuk atau Hanya Lelah?

Dorongan kematian untuk tidur seringkali muncul pada waktu yang paling tidak tepat: saat dalam perjalanan ke tempat kerja, selama periode setelah makan siang, saat yang tepat untuk pergi agar bisa sampai tepat waktu ke kelas olahraga. Tindakan sederhana untuk tidur tidak selalu menjadi obat terbaik untuk setiap kali rasa kantuk ini muncul. Hal ini karena setiap pengalaman kantuk tidak diciptakan dengan cara yang sama. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin merasa "mengantuk"; dalam kasus lain, Anda mungkin merasa "lelah".