KKN Kolaboratif 237 Kelurahan Sumbersari, Jember
Suasana Balai RW 05 Kelurahan Sumbersari pada Selasa, 19 Agustus 2025 terasa berbeda dari biasanya. Pagi itu, sekitar pukul 07.30 WIB, warga mulai berdatangan dengan wajah penuh antusias. Mereka bukan hanya datang untuk berkumpul, melainkan juga untuk mengikuti sebuah kegiatan kreatif sekaligus menyehatkan: Art Therapy dengan tema "Peace in Colors -- Relaksasi Kreatif Cegah Hipertensi", yang diselenggarakan oleh tim KKN Kolaboratif 237 Kelurahan Sumbersari.
Acara ini mendapat dukungan penuh dari berbagai pihak. Hadir di tengah kegiatan, Bapak Bhatara Pragusta selaku Lurah Sumbersari, Bapak Heru selaku Ketua RW 05, serta Ibu Yuningsih, S.T., M.M., M.Keb. selaku Dosen Pembimbing Lapangan (DPL) sekaligus narasumber. Kehadiran mereka memberikan semangat tersendiri bagi seluruh peserta dan panitia.
Setelah pembukaan resmi dengan sambutan dari para tamu undangan, kegiatan dimulai dengan pemeriksaan tekanan darah awal bagi seluruh peserta. Hal ini dilakukan agar setiap orang bisa mengetahui kondisi kesehatannya sebelum memulai aktivitas. Menariknya, hasil pemeriksaan ini langsung dihubungkan dengan sesi edukasi.
Dalam penyampaian materinya, Ibu Yuningsih mengajak peserta memahami pentingnya menjaga tekanan darah melalui gaya hidup sehat. Tidak hanya teori, beliau juga memberikan tips praktis yang mudah diterapkan sehari-hari, seperti mengurangi konsumsi garam, memperbanyak sayur dan buah, rutin berolahraga, serta mengelola stres dengan baik. Materi ini terasa begitu dekat dengan kehidupan ibu-ibu rumah tangga yang menjadi peserta utama, sehingga suasana diskusi pun hidup dengan banyak pertanyaan dan tawa ringan.
Memasuki sesi utama, panitia mengajak peserta untuk mengikuti kegiatan Art Therapy berupa kreasi tie dye pada totebag putih. Setiap peserta mendapatkan totebag, pewarna, serta perlengkapan sederhana untuk menuangkan kreativitas mereka. Ruangan pun seketika penuh warna. Tawa dan canda terdengar saat para peserta mulai mencoba teknik melipat kain, menuangkan pewarna, hingga mengombinasikan warna sesuai selera. Ada yang memilih corak cerah penuh semangat, ada pula yang membuat pola lembut menenangkan. Masing-masing hasil berbeda, namun semuanya merefleksikan keunikan dan suasana hati pembuatnya.
Yang menarik, banyak peserta mengatakan bahwa mereka merasa lebih rileks selama proses ini. "Kalau lagi mewarnai, pikiran rasanya plong, enggak kepikiran macam-macam," ujar salah satu peserta sambil tersenyum. Inilah esensi dari art therapy: sebuah aktivitas sederhana yang mampu menghadirkan ketenangan dan melepas stres.
Selesai sesi mewarnai, peserta kembali menjalani pemeriksaan tekanan darah. Hasilnya cukup menggembirakan---beberapa peserta menunjukkan penurunan tekanan darah setelah mengikuti aktivitas kreatif ini. Walaupun ada variasi hasil karena faktor lain, temuan ini memperlihatkan bahwa kegiatan seni dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan, terutama dalam mengurangi stres yang menjadi salah satu pemicu hipertensi.
Acara ditutup sekitar pukul 11.30 WIB dengan suasana penuh keceriaan. Tote bag hasil kreasi peserta tidak langsung dibawa pulang hari itu, karena masih melalui proses penguncian warna (fixing) menggunakan waterglass selama satu jam dan kemudian proses pengeringan. Panitia memastikan bahwa hasil karya akan dibagikan dua hari setelah acara dalam kondisi terbaik.
Kegiatan Art Therapy ini tidak hanya meninggalkan totebag indah penuh warna, tetapi juga meninggalkan kesan mendalam bagi peserta dan panitia. Melalui kegiatan ini, KKN Kolaboratif 237 Sumbersari ingin menyampaikan pesan sederhana namun penting: menjaga kesehatan tidak selalu harus rumit. Dengan kreativitas, kebersamaan, dan sedikit waktu untuk diri sendiri, kita bisa merawat tubuh dan pikiran sekaligus.
Harapannya, kegiatan ini menjadi langkah kecil yang memberikan dampak besar, baik dalam meningkatkan kesadaran masyarakat tentang hipertensi maupun dalam menghadirkan ruang positif untuk bersosialisasi, berkarya, dan menyehatkan diri bersama.
