Produktif dan Fun : Rekomendasi Kegiatan Mengisi Waktu Luang untuk Anak Kos

Waktu luang sering kali terjadi secara tiba-tiba, terutama bagi kita yang sedang menempuh pendidikan di perkuliahan. Waktu luang ini seringkali terjadi ketika dosen berhalangan hadir, kelas yang selesai lebih awal ataupun jadwal yang digantikan di hari lain. Banyak orang menganggap waktu luang sebagai kesempatan untuk beristirahat, namun tak jarang pula justru kebingungan muncul: harus diisi dengan apa? Maka, penting bagi kita untuk menyadari bahwa waktu luang bukan sekadar "kosong", tetapi ruang yang dapat dimaknai dan dimanfaatkan.  Waktu luang merupakan momen berharga yang dapat dimanfaatkan untuk melakukan berbagai aktivitas bermanfaat. Daripada dibiarkan berlalu tanpa arah, waktu senggang bisa diisi dengan kegiatan yang mendukung pengembangan diri, kesehatan fisik, maupun relaksasi mental. Berikut aktivitas yang direkomendasikan sebagai bahan pertimbangan untuk meyesuaikan kebutuhanmu.

1. Membersihkan Kamar Kos

Sebenarnya untuk membersihkan kamar tidak hanya dilakukan pada waktu luang saja. Setiap hari pun kita wajib untuk membersihkan kamar kos kita. Luangkan waktu dalam sehari untuk menata barang-barang agar lebih rapi dan estetik juga membersihkan debu kotoran yang ada. Penelitian yang diterbitkan pada tahun 2010 dalam jurnal berjudul Personality and Social Psychology Bulletin menuliskan, wanita yang berada dalam rumah yang berantakan berisiko mengalami stres dan rasa lelah lebih tinggi dibandingkan wanita yang berada dalam rumah yang bersih dan rapi. Menurut dr. Fadhli Rizal Makarim menjaga kebersihan rumah dengan cara melakukan pembersihan rumah secara rutin juga memberikan rasa puas dan senang. Kondisi ini meningkatkan produksi hormon endorfin di dalam tubuh yang menyebabkan perasaan yang positif. Perasaan positif ini yang akan meningkatkan produktivitas pada diri kita.

2. Olahraga

Olahraga tidak harus dilakukan di tempat khusus dan dengan durasi yang lama. Kamu bisa melakukan olahraga di waktu luang. Karena sudah banyak sekali pelatih profesional yang memberikan alternatif olahraga di rumah yang mudah dilakukan dan tanpa alat. Kamu bisa memanfaatkan sosial media sebagai pelatih pribadi kamu. Menurut studi yang terbit dalam Wiley Journal, olahraga dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit. Ketika berolahraga, tubuh akan lebih bebas bergerak. Ini akan memicu proses metabolisme dan sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Hasilnya tubuh lebih sehat dan kuat, serta tidak mudah terserang penyakit. 

3. Memasak

Aktivitas yang dapat kamu lakukan selanjutnya adalah memasak selain melatih keterampilan kita dapat mengkonsumsinya dengan ini kamu bisa memanfaatkan waktu untuk memunuhi kebutuhanmu sendiri. Memasak mempermudah kita dalam mengkontrol nutrisi, dankebersihan pada masakan yang  kita masak. Memasak juga dapat menghemat uang bulanan kita sebagai anak kos. 

4. Merawat Diri 

Tubuh kita merupakan investasi di masa depan. Kita bisa merawat diri dari dalam maupun luar. Dari dalam kita bisa memberikan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi dan penunjangnya seperti minuman kolagen, vitamin tambahan. Lalu dari luar kita bisa menggunakan skincare atau yang lebih alami contohnya menggunakan masker wajah menggunakan tomat atau kentang, lalu membersihkan badan dan wajah menggunakan scrub, merawat rambut dengan vitamin ataupun yang alami menggunakan lidah buaya. Dengan merawat diri kita akan menjadi sehat dan bersih penampilan kita akan menarik. Yang tentunya hal ini dapat memberikan kenyamanan dan meningkatkan rasa cinta kita kepada diri kita sendiri.

Nah dari semua kegiatan di atas kamu bisa lakukannya di kos untuk mengoptimalkan waktu luangmu. Utamakan selesaikan dulu kewajibanmu baru kamu lakukan aktivitas tersebut untuk menunjang kebutuhanmu. Sebenernya masih banyak aktivitas menarik lainnya seperti meningkatkan keterampilan melalui pelatihan, mengikuti webinar untuk menambah wawasan, bekerja freelance, mengembangkan skill dll. Namun kalau aktivitas pokok yang sudah dijelaskan belum dipratikkan akan sulit melakukan aktivitas lainnya. Fokus pada tujuanmu, lakukan aktivitas positif yang bermanfaat untuk dirimu.