Acara semakin seru ketika mahasiswa KKN memberikan demonstrasi hidroterapi atau rendam kaki dengan air hangat selama 15 menit. Kegiatan ini dipercaya membantu melancarkan peredaran darah, mengurangi nyeri sendi, dan membuat tubuh lebih rileks. Para peserta yang mencoba langsung mengaku merasa lebih ringan dan nyaman pada kaki mereka. Tidak berhenti di situ, kami juga mengajak para lansia untuk melakukan senam peregangan sederhana yang bertujuan mengurangi rasa linu dan kaku pada otot. Suasana menjadi riuh penuh tawa saat para ibu-ibu mencoba mengikuti gerakan senam, dan bagi yang mau mempraktikkan langsung, kami memberikan reward khusus sebagai bentuk apresiasi.
Ngopi Ngobrol Pintar Bareng Lansia menjadi bukti bahwa menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan cara yang menyenangkan. Dengan minuman herbal hangat, pemeriksaan kesehatan gratis, hidroterapi kaki, senam peregangan, dan hadiah menarik, acara ini meninggalkan kesan hangat di hati dan bermanfaat untuk tubuh. Mahasiswa PMM berharap, setelah acara ini, para lansia semakin semangat menjaga kesehatan, aktif bergerak, dan menjadikan kebersamaan sebagai motivasi untuk hidup lebih sehat dan bahagia di usia emas.
Email : pmmdonomulyo@gmail.com
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
