     Kesehatan mental atau mental health adalah kondisi kesehatan yang berkaitan dengan aspek kejiwaan, psikis, dan emosional seseorang. Saat seseorang mengalami gangguan kesehatan mental, tentu ada pemicunya. Salah satu penyebab gangguan mental yaitu karena trauma akibat peristiwa buruk yang terjadi di masa lalu. Di antaranya adalah:
- Tinggal di lingkungan yang tidak sehat/toxic
- Adanya riwayat kekerasan seksual, fisik, atau bentuk pelecehan lainnya.
- Terasingkan atau terisolasi secara sosial dan merasa kesepian.
- Kehilangan orang yang sangat disayangi.
- Di khianati oleh orang yang telah kita beri kepercayaan.
    Selain itu, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk memastikan apakah individu mengalami gangguan mental atau tidak. Salah satunya yaitu dengan cara berobat ke dokter, lalu dokter akan mendiagnosis pasien yang mengalami gangguan kesehatan mental dengan cara melakukan analisis atau wawancara medis untuk mengetahui gejala perilaku pasien tersebut.
    Selanjutnya, proses diagnosis kesehatan mental adalah pemeriksaan fisik yang bertujuan  untuk memastikan tidak ada indikasi atau gejala dari penyakit lain. Berikut adalah beberapa tanda atau gejala penyakit gangguan mental yang mungkin terjadi:
- Perubahan perilaku
        Ini adalah tanda-tanda yang cukup mudah untuk di sadari dalam kehidupan seharian. Ketika individu terlibat menjadi lebih sering bertengkar, cenderung kasar, hingga berkata kasar yang menyakitkan orang lain padahal sebelumnya tidak, ini perlu dicurigai. Tak hanya itu saja, terlihat perubahan perilaku seperti menjadi lebih mudah marah dan merasa frustasi.
- Perubahan mood
       Tanda penyakit mental lainnya adalah mood atau suasana hati yang berubah secara tiba-tiba. Kondisi ini bisa berlangsung sementara atau hingga dalam jangka waktu yang tidak menentu.Tentunya, hal ini dapat menimbulkan konflik antarsesama.
- Kesulitan berkonsentrasi
       Penderita gangguan mental cenderung memiliki kesulitan untuk konsentrasi atau sulit fokus. Selain itu, mereka juga memiliki kesulitan untuk duduk diam dan membaca. Tanda penyakit mental yang satu ini dapat menyebabkan menurunnya performa kinerja juga perkembangan otak.
- Penurunan berat badan
       Tak hanya perubahan perilaku, tetapi  berat badan yang menurun drastis juga bisa menjadi tanda penyakit mental. Gangguan makan, stres, hingga depresi dapat menjadi penyebab kehilangan nafsu makan, mual, dan muntah yang berkelanjutan.
- Menyakiti diri sendiri
        Saat sering mengalami kekhawatiran serta rasa takut berlebih, perasaan ini dapat berujung pada keinginan untuk menyakiti diri sendiri. Biasanya, ini menjadi akumulasi dari perasaan stres serta menyalahkan diri sendiri, karena gangguan mental juga mengakibatkan sulit untuk mengelola emosi. Ini juga menjadi tanda gangguan mental yang perlu dicermati karena tidak menutup kemungkinan berujung pada percobaan bunuh diri.
- Muncul berbagai masalah kesehatan
        Penyakit atau gangguan mental juga dapat ditandai dengan masalah pada kesehatan, misal mengalami sakit kepala dan sakit perut yang berkelanjutan.
- Perasaan yang intens
        Tanda gangguan mental ini seperti menangis, berteriak atau mual disertai dengan perasaan sangat intens Perasaan ini pun dapat menyebabkan efek seperti kesulitan bernapas, jantung berdebar atau bernapas dengan cepat, yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Cara mengobati kesehatan mental :
- Rehabilitasi
- Konsumsi Obat-obatan
- Perawatan di Rumah Sakit
- Memberi semanggat kepada pasien
