Siapa sih orang yang ingin sakit? Pasti tidak ada. Semua orang juga ingin sehat. Namun, penyakit kadang datang tanpa diduga-duga. Penyebabnya tentu saja bermacam-macam. Bisa saja karena kelelahan atau terkena penyakit menular seperti virus. Apalagi musim hujan, penyakit musiman yang mudah datang adalah flu, seperti misalnya batuk atau pilek.
Saya termasuk orang yang jarang sakit, meskipun jarang juga berolah raga. Kalau badan terasa kurang sehat atau terasa lagi ngedrop, biasanya saya mengunsumsi makanan yang enak-enak. Suplai gizi ditambah. Kalau lagi ada uang, saya pasti membeli buah-buahan segar yang banyak mengandung vitamin C. Buah yang saya suka adalah jeruk, mangga atau buah naga. Ketiganya termasuk makanan favorit saya.
Dulu waktu masih remaja, saya sangat doyan berolah raga. Bahkan, saking sukanya, hampir setiap sore saya latihan bermain bola voli bersama teman-teman sepermainan. kebetulan postur saya memang tergolong tinggi yaitu 178 Cm. Jadi, pas sekali bermain bola voli. Sehari saja tidak main voli, badan terasa sakit dan pegal-pegal, seperti habis dipukuli orang saja.
Saat itu saya masih tinggal Kotabumi, Lampung Utara. Ini daerah kelahiran saya. Sejak lahir sampai saya tumbuh remaja dihabiskan di kota ini. Dulu, keluarga kami, juga tetangga, sangat sering terkena penyakit malaria. Kalau sudah terkena malaria, badan pasti deman. Bahkan bisa sampai menggigil kedinginan. Â Sekujur tubuh terasa sakit sekali. Kepala pusing. Suhu badan panas, bisa mencapai 40 derajat celsius. Kalau sudah begini harus cepat dibawa ke rumah sakit. Kalau tidak, bisa fatal jadinya.
Saya masih ingat ketika dulu kena malaria, pasti disuntik. Saya tidak tahu obat apa yang disuntikkan ke lengan atau pantat saya tersebut. Pastinya bagian yang disuntik ini biasanya terasa pegal sekali. Padahal terus terang saja saat itu saya takut disuntik sehingga saat dibawa ke dokter oleh orang tua, takutnya minta ampun. Namun, demi keehatan, apa boleh buat terpaksa saya pasrah ketika jarum suntik itu menembus kulit saya.
Kalau sudah kena malaria, pantangannya tidak boleh makan atau minum yang rasanya masam. Kalau dilanggar, jangan kaget kalau badan langsung panas kembali. Sayangnya saya suka makan yang asam-asam, seperti buah nanas, mangga muda, sirsak, atau asam jawa. Walau tahu risikonya, suka pantangan itu saya langgar. Mungkin karena masih remaja, jadi suka mengeyel dan membandel. Kalau badan kembali panas, baru menyesal. Ya, namanya juga masa remaja.
Mengatasi Sakit Saat Berpuasa
Ramadan adalah bulan yang istimewa. Bayangkan, dalam satu tahun kita diberi kesempatan untuk menghapus segala dosa yang pernah diberikan dengan jalan berpuasa dan mengerjakan amalan sunah lainnya. Puasa mampu menghapus dosa-dosa yang pernah kita perbuat sebelumnya. Demikianlah ajaran Islam yang saya pelajari. Oleh sebab itu ramadan juga dikenal sebagai bulan penuh ampunan.
Kebetulan saya termasuk orang yang tidak tahan lapar karena punya penyakit mag. Kalau sudah terasa lapar, perut harus segera diisi. Kalau terlambat, bisa sakit. Dalam perut terasa ada yang tidak beres, seperti ada buih di dalamnya. Mulut terasa mau muntah. Begitulah rasanya kalau punya penyakit seperti ini. Oleh sebab itu saya sering membaca cemilan kalau sedang bepergian ke mana-mana. Â
Anehnya, selama bulan puasa, saya tetap bisa berpuasa. Awalnya memang terasa tidak enak. Namun, lama-lama terbiasa juga. Biasanya justru ada penyakit lain yang suka datang yaitu sakit perut. Ini terjadi kalau saya makan makanan yang pedas-pedas. Kalau kebetulan perut terasa sakit saat sedang berpuasa, cara pertolongan pertama yang biasa saya lakukan adalah mengusap perut yang sakit menggunakan air panas. Caranya, air panas dari termos dimasukkan ke dalam botol kosong, lalu ditempelkan ke bagian perut yang terasa sakit. Biasanya ini membantu mengurangi rasa nyerinya.
Cara lain biasanya menggunakan ramuan tradisonal yaitu memakai bawang merah dan minyak makan. Bawang tersebut digeprek, lalu diaduk dengan sedikit minyak makan, lalu dibalur ke bagian tubuh yang terasa sakit. Ramuan sederhana ini terbilang sakti dalam mengatasi sementara jika terjadi sakit perut. Namun, jika sakitnya tetap membandel, terpaksa puasa dibatalkan dan beli obat sakit perut di apotik atau di mini market terdekat.
