5 Manfaat Penting di Bunga Telang

Dalam masa modern ini, topik kesehatan menjadi topik yang sering dibahas orang. Hal ini karena urusan kesehatan terkait dengan kesejahteraan mereka di masa depan ketika memasuki masa tua. Kesehatan menjadi lebih relevan lagi sejak pandemi Covid-19, jenis influenza yang lebih kuat dibanding influenza lain, dan semua orang terpaksa memasuki isolasi untuk menjaga kesehatan mereka.

Dengan pandemi Covid-19, semua orang semakin sadar tentang pentingnya kesehatan sehingga mereka berusaha untuk mencapainya. Salah satu hal yang mereka lakukan untuk meningkatkan kesehatan mereka adalah meminum obat yang dijual di apotek. Meskipun obat memiliki manfaatnya, ternyata ada juga obat yang lebih  alami DAN memiliki lebih banyak manfaat dibanding satu obat saja.

Obat itu adalah bunga telang atau Clitoria ternatea. Ternyata bunga ini tidak hanya indah di mata, tapi juga indah di tubuh dan bahkan bisa menyelamatkan tubuh dari beberapa penyakit fatal. Manfaatnya adalah,

1. Antioksidan alami

Menurut International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, ditemukan bahwa bunga telang mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Hal ini karena ekstrak metanol bersama dengan kandungan senyawa flavonoid, antosianin, dan fenolik dalam bunga dapat mengaktifkan peran antioksidan dalam tubuh. Dengan antioksidan, sel-sel tubuh dapat terlindungi khususnya dari stress oksidatif yang dapat mengakibatkan penuaan muda dan dari penyakit kronis lain.

2. Menjaga kesehatan otak dan suasana hati

Selain melindungi dan memperbaik sel-sel tubuh, kandungan antioksidan juga dapat meningkatkan kesehatan otak. Hal ini melalui peningkatan produksi asetilkolin di otak yang mengurus pengingatan, konsentrasi, dan belajar. Selain itu, kandungan bunga telang dapat menghilangkan rasa stress, kecemasan, dan depresi, serta meningkatkan daya tahan dan emosi positif dalam diri.

3. Melancarkan sistem pencernaan dan meredakan sembelit

Kandungan serat dan sifat anti-inflamasi dalam bunga ini dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Melaluinya, gangguan pencernaan seperti sembelit, kembung, dan gangguan pencernaan ringan lain dapat diredakan. Pelancaran sistem pencernaan dapat mencegah risiko terkena penyakit pencernaan lain.

4. Membantu menurunkan gula darah

Kandungan senyawa dalam bunga telang juga dapat membantu orang dengan gula darah tinggi. Suatu studi menemukan bahwa kadar gula darah dapat diturunkan melalui kandungan serat. Senyawa dalam bunga telang juga dapat meningkatkan kepekaan insulin sehingga menurunkan gejala dan risiko diabetes.

5. Menurunkan risiko penyakit jantung

Kandungan senyawa dalam bunga telang juga dapat bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi atau mereka yang ingin mencegah risiko penyakit jantung. Hal ini melalui senyawa antosianin pada bunga telang. Senyawa ini dapat menurunkan tekanan darah dan keketatan arteri.

Dengan banyaknya manfaat, tidak ada salahnya untuk mencoba dan melihat manfaatnya. Apabila ingin mencoba, sebaiknya beberapa koplak bunga telang dibeli terlebih dahulu. Apabila manfaatnya terasa dan ingin lanjut, biji bunga telang bisa dibeli untuk mempunyai tanaman bunga telang sendiri. Walaupun sedikit mahal, bunga telang sangat bermanfaat bagi tubuh dan berupa investasi jangka panjang seperti kesehatan. 

Cara terbaik untuk mengonsumsi bunga telang adalah bentuk teh dengan mengambil 3-5 kelopak bunga yang direndam 15 menit dalam air panas. Betapa hebat bahwa metode sederhana dan bunga ini yang masih tidak diketahui oleh banyak orang memiliki banyak sekali manfaat. Meski demikian, dianjurkan bagi wanita hamil dan menyusui untuk tidak mengkonsumsi bunga telang karena senyawa dalam bunga telang yang dapat merisikokan kontraksi rahim.