Pengenalan Tes Samapta di SMK Angkasa 1 Jakarta: Uji Fisik dan Mental Calon Siswa Kelas X Menuju Pendidikan Berkualitas

Para siswa akan mengikuti beberapa rangkaian uji fisik seperti lari jarak menengah. (Sumber foto: Jandris_Sky)

Dalam kegiatan ini, para siswa akan mengikuti beberapa rangkaian uji fisik seperti lari jarak menengah, push-up, sit-up, hingga shuttle run yakni lari membentuk angka delapan yang menguji kelincahan dan daya tahan.

Kegiatan push up. (Sumber foto: Jandris_Sky)

Kegiatan sit up. (Sumber foto: Jandris_Sky)

Kegiatan shuttle run. (Sumber foto: Jandris_Sky)

"Tes ini bukan untuk menentukan siapa yang paling atletis"

Lebih ke arah untuk melihat sejauh mana kesiapan mereka dalam menjalani kehidupan sekolah yang membutuhkan stamina dan ketahanan mental.

Pada pengenalan tes samapta, para siswa melakukan persiapan lari (Sumber foto: Jandris_Sky)

Melalui kegiatan ini, para siswa juga belajar untuk mengenal batas kemampuan diri, mengatur napas, mengelola stres, dan tentu saja membangun semangat juang. 

Tidak sedikit yang terlihat ngos-ngosan saat lari, atau tangan mulai gemetar saat push-up ke-10. 

Tapi justru di situ letak pembelajarannya belajar untuk tidak mudah menyerah.

Sebelum melakukan tes samapta, dilakukan terlebih dahuluok pemanasan. (Sumber foto: Jandris_Sky)

Membangun Karakter dari Dini