Self Management dalam Kehidupan

Kehidupan tak selalu memberi kebahagiaan kepada penikmatnya, kehidupan juga memberi bumbu kepahitan agar penikmatnya dapat mengerti bahwa hidup adalah sebuah perjuangan yang tidak bisa dilalui dengan mudah, setiap perjalanan menapak kehidupan pasti akan ada rintangan yang menghalangi baik dari diri sendiri, orang lain ataupun lingkungan sekitar, kemampuan mengatur diri sendiri dalam segala situasi menjadi elemen penting sebagai bekal dalam menghadapi setiap rintangan.

Pengertian Manajemen Diri

Prijosaksono ( Satria, 2012 ) mengungkapkan bahwa manajemen diri atau self management merupakan kemampuan individu dalam mengendalikan keberadaan diri secara keseluruhan meliputi fisik, emosi, mental, pikiran, jiwa dan rohnya agar bisa bermanfaat bagi kehidupannya. Manajemen diri adalah proses merubah totalitas diri, self menejemen termasuk salah satu skill yang hampir  bisa dibilang sulit untuk dipelajari dan diterapkan pada diri kita dan diri seseorang, selain itu self manajemen juga diartikan sebagai kemampuan yang mengendalikan perasaan, emosi serta aktivitas sehari-hari yang dapat berpengaruh pada peran kita dalam keadaan apapun, pengendalian diri penting dilakukan guna mengontrol diri dan kesehatan mental. 

Aspek-aspek self management menurut Prayue (Regginas, 2005) yaitu:

• Mengenali diri secara menyeluruh, mengenal diri sendiri adalah langkah awal yang harus dilakukan untuk bisa mengelolah diri.
• Merekognisi dengan jelas tujuan yang ingin dicapai, tujuan bisa dikatan sebagai alasan yang mendasari kita untuk melakukan sesuatu hingga bisa mencapainya, jika diri kita sendiri belum mengetahui kemana tujuan kita akan berlabuh membuat kita bimbang dan tidak bisa mengelolah diri
• Memahami betapa pentingnya mencapai tujuan tersebut, ketika kita sudah mengetahui kemana dan apa tujuan kita secara tidak langsung kita juga akan mengetahui peran penting tujuan pada diri kita, mengelolah, mengontrol diri  dan emosi diperlukan agar kita bisa mengontrol diri saat mencapai tujuan tersebut
• Melakukan evaluasi terhadap kinerja diri dalam self  management, suatu tindakan serta memahami dengan matang hasil yang diperoleh dalam tindakan tersebut

Cara mengelola diri sendiri dengan baik

1. Mengatur stress

Mengatur stress merupakan hal yang pertama dan utama dalam mengelolah diri, stress merupakan wujud reaksi tubuh terhadap situasi yang berbahaya, sulit ataupun menekan, ketika kita mulai mengembangkan keterampilan maka kita akan bertemu dengan banyak sekali kesalahan pada diri kita yang sebagian berpotensi mengakibatkan stress. Stress dapat membuat kemampuan berpikir dan membuat keputusan dengan bijak menjadi menurun mengakibatkan prosuktivitas kita turun dan frustasi.

2. Problem solving

Otak merupakan mekanisme dalam membuat keputusan yang paling tepat , bahkan hal yang sulit pun bisa kita selesaikan dengan efektif jika proses mental pada kepala kita berkerja dengan baik, dalam memecahkan masalah dibutuhkan beberapa proses yaitu beroperasi fakta, membuat pendapat yang tepat untuk menelaah situasi, meninjau masalah dan yang paling akhir adalah mencari solusi yang tepat.

3.  Komunikasi