Selalu bingung dengan hidup yang masih stuck stuck aja bahkan cenderung konsumtif dan gak balance. Ini adalah beberapa tips meningkatkan kualitas hidup menjadi lebih baik.
1. Minimalisme
Menjadi minimalis artinya menciptakan semacam batasan dengan membatasi jumlah barang yang kita miliki dan hanya menyisakan apa yang kita butuhkan. Seperti hidup hanya dengan apa yang kita butuhkan. Singkirkan barang-barang lama yang tidak lagi kita butuhkan.
Jika sudah tidak bisa digunakan lagi, buang atau berikan kepada orang lain (jika masih bisa digunakan). Jangan khawatir karena efeknya ruangan akan menjadi lebih bersih, jadi lebih sehat dan tidak berdebu.
Bawa hanya pakaian yang sering kita pakai. Jika kita belum pernah menggunakannya, lebih baik untuk memberikannya atau menyumbangkannya. Selain itu, lemarinya luas dan tidak berantakan, jadi untuk memilih pakaian itu mudah. Kita tidak akan bingung tentang bagaimana memilih outfit vintage sebelum hang out. Pada dasarnya, setiap kali sesuatu masuk maka akan ada sesuatu keluar. (Pertimbangan sesuai kebutuhan individu)
Gaya hidup minimalis juga mempengaruhi kehidupan kita sehari-hari. Apa efek dari memiliki kamar yang rapi dan tidak menghabiskan waktu berjam-jam untuk merapikan?
Jadi kita akan memiliki waktu untuk melakukan hal lain yang lebih penting dan lebih produktif. Ruang yang rapi juga membuat otak kita segar dan tenang. Ruangan yang berantakan membuat otak kita rumit dan malas, dan kita tidak tahu harus berbuat apa.
Tidak mudah untuk makan iklan, menghabiskan lebih sedikit uang, menghemat uang, berinvestasi, dan bepergian. Ingat, minimalis bukan tentang pelit atau membeli barang murah.
Konsep minimalis sebenarnya lebih menekankan membeli barang berkualitas, biasanya lebih mahal, tapi asalkan awet. “Dari dulu saya minimalis. Jangan salah paham.
2. Bermeditasi setiap hari
Ini adalah latihan yang baik untuk mentalitas keras setiap hari, agar tidak mudah terombang-ambing oleh emosi negatif. Cukup luangkan sedikit waktu dengan memutar meditasi yang ada di platform Spotify, YouTube dan sebagainya. Berikan waktu untuk diri sendiri beristirahat sejenak.
3. Baca buku
"Setiap hari usahakan HARUS baca buku. Upgrade your knowledge " waktu baca buku itu setelah salat tahajud sekitar 03.15 AM adalah cara yang cukup efektif dimana otak kita masih segar digunakan untuk berfikir maka membaca buku pada saat setelah tahajud adalah waktu yang terbaik. Perbanyak membaca tentang buku self development atau buku buku yang sesuai dengan minat.
4. Money tracking
Catat pengeluaran dan pemasukan. Alokasi uang sesuai kebutuhan (paling sering lebih mudah dipecah menjadi amplop atau menggunakan dompet kartu, jika jumlahnya cukup besar kita dapat membaginya antara rekening yang berbeda) sehingga setiap kali kita memiliki penghasilan, segera dibagi.
Siapkan dana darurat, tabungan, angsuran (jika ada), biaya investasi sendiri, dan lain lain sesuai kebutuhan individu. evaluasi. Ke mana pengeluarannya dan apa saja pengeluaran yang perlu dipotong? gunakan aplikasi tracker untuk mengetahui kemana saja uang kita habiskan.
Aplikasi Sribuu
5. Perawatan Kulit “Berlaku untuk wanita dan pria.”
Perawatan kulit bukanlah masalah seorang gadis, ini adalah cara untuk menghargai tubuh yang telah diberikan Tuhan kepadanya. Jika merasa cukup ribet cukup gunakan bassic skincare agar kulit kita selalu ternutrisi.
- Pembersih pertama kali. Baik micellar water, milk cleanser atau cleansing balm.
- pembersih muka
- Toner
- pelembab
- Serum, esensi, ampul (opsional)
- Pelembab
- Penggunaan body scrub dan body lotion secara teratur. Dan jangan lewatkan tabir surya. •
6. Pelajari bahasa baru
Kita masih harus meningkatkan bahasa Inggris saya dan baru mulai belajar bahasa Korea. Saya menghabiskan waktu saya belajar bahasa sekitar jam 5-6 pagi setelah membaca buku karena kita harus mengulang sendiri berkali-kali untuk mendapatkan kebiasaan baik setiap hari.
7. Tulis buku harian
Saya membuat jurnal karena menulis adalah cara penyembuhan. Menjelaskan perasaan dan masalah kita biasanya membantu kita berpikir lebih rasional dan mengetahui solusi atau langkah yang harus diambil. Manfaatnya pun sangat banya sekali jika bukan sekarang mungkin nanti. melihat bagaimana kita yang dulu dengan yang sekarang.
8. Bangun pagi dan lari pagi
Waktu terbaik untuk berlari adalah sekitar pukul 6 pagi, saat cuaca tidak terlalu dingin dan cahaya yang cukup, sehingga kita dapat menikmati langit biru dan udara pagi yang sejuk. Ketika kita melakukan ini setiap hari, efek yang paling nyata adalah membuat kita siap untuk hari itu. Bandingkan dengan orang yang bangun kesiangan, buru-buru ke kampus atau kerja, tidak sempat sarapan, dan terjebak macet lagi. Pasti stres.
