Banyak orang merasa takut akan kesendirian. Mereka yang tidak terbiasa sendiri terkadang menganggap kesendirian itu sebagai sebuah kekosongan yang aneh. ‘Kayak orang ilang ah makan sendiri, ke mal sendiri’. Seperti itu kira-kira yang akan terucap ketika ada orang yang terlalu sering beraktivitas sendiri.
Ya itu benar. Kesendirian memang kadang kala mendatangkan rasa kesepian dan kekosongan. Namun ada kalanya, kesendirian itu terasa indah. Kesendirian mengajarkan kita untuk kembali melihat ke dalam diri kita sendiri dan untuk belajar berkomunikasi dengan diri sendiri. Kesendirian mengajarkan kita untuk percaya terhadap diri kita sendiri. Ya, ketika kita sendiri dan tidak ada yang menjaga, kita hanya bisa percaya dan memberanikan diri untuk menjaga diri.
Bagaimana caranya menikmati kesendirian? Pada awalnya mungkin tidak mudah mengatasi rasa kesepian, takut ataupun rasa khawatir yang hinggap kala kita pergi atau menghabiskan waktu seorang diri. Tapi jangan takut mencoba. Pertama, ambillah waktu sejenak untuk menikmati keindahan alam di sekitar kita. Bangunlah pagi, hiruplah udara sejuk yang begitu mendamaikan. Lihatlah ke langit dan tataplah. Ketika sore tiba, pandangilah kembali semburat oranye yang begitu indah, dilukis oleh Sang Pencipta untuk kita, manusia. Jika tempat Anda tinggal dekat dengan pantai dan tempat-tempat wisata, atau bahkan hanya sawah sekalipun, datang dan berhentilah sejenak di sana. Temukan satu sudut yang membuat Anda tenang dari keriuhan dunia. Diam, nikmatilah dan jangan berpikir tentang apapun juga saat Anda menikmatinya. Setelah itu, berdoa dan mengucap syukurlah atas satu hari yang telah diberikan kepada kita.
Ketika kita bisa mengatasi kesepian di tempat-tempat yang indah, kita juga pasti akan bisa mengatasi kesendirian di tempat-tempat umum atau bahkan di kamar kita sekalipun. Berbincanglah dengan diri kita selama kesendirian itu. Coba kenali diri kita dan apa yang bisa kita ambil dari pengalaman-pengalaman hari ini.
Nah, kesendirian sebenarnya tidak seram bukan? Selama kita berpikir positif, kesendirian itu pun akan menjadi indah. Jangan takut untuk pergi sendiri atau bahkan menghabiskan waktu sendiri. Me time atau quality time bagi diri sendiri sangat dibutuhkan agar kita bisa lebih mengenal, menghargai dan mencintai diri sendiri. Akhir kata, terima kasih dan sampai jumpa! (cyn)