Beberap hari ini banyak sekali pembahasan tentang wabah covid-19 apa lagi sekarang selasa 31/3/20 ada 1.528 kasus yang positif virus corona  di indonesia , terutama bagi mereka yang memiliki masalah bawaan mental seperti kecemasan atau obsesif kompulsif.
Hal membuat segenap masyarakat dan pemerintah terus bahu membahu memerangi dan mewaspadai covid-19 yang sudah dikatakan sebagai pandemi.
Lalu bagaimana kita menjaga kesehatan mental kita agar tidsk cemas dan kuatir? Wajar sekarang masyarakat mempunyai kewaspadaan yang cukup tinggi terhadap penyebaran covid-19 ini, namun bukan berarti harus panik dan gelisah ya dan jangan sampai kepanikan kita ini menjadikan momentum untuk merugikan orang lain.Nah, berikut tips untuk kita semua menjaga kesehatan mental ditengah penyebaran covid-19 saat ini.Â
1. Lebih bijak dalam membaca beritaÂ
Informasi sangat cepat bermunculan di berbagai macam media sosial dan diakses secara cepat, dalam membaca sebuah berita ada dua  kemungkinan yang dapat diterima yaitu postif thinking atau negatif thinking  disini banyak sekali hal  bermunculan yang konyol yang bisa mengakibatkan kita cemas atau menurunkan sikap mental kesehatan kita. Sehingga anda bisa dapat memilih bacaan anda serta mendapatkan informasi dengan sumber yang akurat.
2. Menjaga kesehatan
Pola tidur yang tidak teratur sangat berpengaruh terhadap kesehata mental anda, gunakan waktu tidur dengan waktu cukup 7 jam sehari, dan lakukan olahraga yang bisa kamu lakukan di pekarangan ataupun di dalam rumah seperti lompat, gulung tikar, menuci kain dan mengepel rumah, dan lakukan olah pernapasan sehingga dapat membantu untuk anda menengkan diri anda.
3. Berpikir lebih baik atau positifÂ
Berikan pola-pola pikir yang baik terhadap diri sendiri sehingga bisa menyugesti diri untuk tidak berpikir buruk, usahakan berpikir kebaikan  seperti membayangkan ketika anda mengatakan cinta ke pacar anda lalu dia menerimanya dan mengatakan i love you.
