Mohon tunggu...
Inspirasiana
Inspirasiana Mohon Tunggu... Full Time Blogger - Kompasianer Peduli Edukasi.

Kami mendukung taman baca di Soa NTT dan Boyolali. KRewards sepenuhnya untuk dukung cita-cita literasi. Untuk donasi naskah, buku, dan dana silakan hubungi: donasibukuina@gmail.com

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Sebelum Terkena Stroke, Lakukanlah Tiga Hal Ini

29 Oktober 2020   06:15 Diperbarui: 31 Oktober 2020   21:13 3139
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi makanan sehat - pexels.com

Pengobatan yang diberikan sesuai dengan keadaan pasien, dengan obat-obatan atau tindakan operasi. Untuk memulihkan dapat dilakukan dengan cara fisioterapi dan terapi psikologis.

Pencegahan Stroke

Ketika memasuki usia 40 tahun saya melakukan medical check up dan berkonsultasi dengan dokter. Dari hasil laboratorium diketahui kolesterol jahat atau LDL (Low-Density Lipoprotein) saya tinggi. Sebaliknya kolesterol baik atau HDL (High Density Lipoprotein ) rendah.

Sedangkan asam urat cukup tinggi, demikian juga ada kecenderungan mempunyai penyakit hipertensi karena kedua orang tua saya mengidap sakit itu. Berat badan saya juga berlebih.

Dari temuan itu dokter menyimpulkan apabila tidak ditangani dengan cepat akan berpotensi terkena serangan stroke. “Ini lampu kuning,” ujar dokter itu.

Saya bersyukur potensi stroke dapat dideteksi sejak dini.  Jika tidak, kemungkinan besar saya akan terkena penyakit menakutkan itu.

Saya mengambil tindakan-tindakan sesuai dengan nasihat dan saran dokter, dan komitmen saya jangan sampai terkena stroke.

1. Konsumsi Obat

Langkah pertama yang saya lakukan adalah mengkonsumsi obat. Karena terlalu banyak obat maka saya lakukan secara bergantian. Obat-obatan itu adalah penurun kolesterol, obat asam urat, obat hipertensi dan vitamin untuk meningkatkan HDL.

2. Konsumsi Makanan

Saya langsung berpesan dengan istri untuk mengurangi garam dalam masakan karena dapat memicu hipertensi. Kemudian mengurangi  minyak goreng dan diganti dengan cara dipanggang, dikukus atau direbus.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun