Lemak baik memiliki banyak manfaat bagi tubuh, sementara lemak buruk dapat menimbulkan risiko kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Saatnya ganti mayonaise dengan home made saus yang gurih lezat dan sehat, yaitu saus santan
benarkah makan banyak waktu sahur bisa bikin kuat dan tahan puasa seharian selama ramadan, atau ada rahasia pada makanan yang mestinya berserat?
Minyak kedelai merupakan minyak nabati yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya kesehatan jantung.
Sebenarnya tindakan preventif lebih baik daripada tindakan pengobatan.
Halo KompasianerApa yang anda bayangkan saat mendengar kata lemak? Bikin gemuk, bahaya, dan yang serem2 lainnyaTerus kenapa ada istilah lemak baik?Yuk
