Pahami Olahraga Berlebihan Justru Berbahaya, Kenapa?

***

Berolahragalah secara pas karena yang berlebih itu tidak baik. Setidaknya ini adalah sedikit nasihat kepada penggiat olahraga.

Kadang harapan dengan olahraga secara rutin dan keras akan menciptakan tubuh sehat, ideal dan berotot namun justru sebaliknya.

Belajar pada beberapa kejadian dimana olahraga berlebihan justru menimbulkan petaka bahkan merenggut nyawa. Sebaiknya mulai diatur pola olahraga atau jika memungkinkan gunakan team pendamping atau konsultasi ke pakar kesehatan tentang aktivitas olahraga yang kita lakukan. Jangan sampai menyesal dikemudian hari.

Semoga Bermanfaat

--HIM--