Berbuka puasa adalah momen yang dinanti-nantikan setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Untuk mengembalikan energi dengan cepat, banyak orang memilih minuman yang manis dan dingin. Selain menyegarkan, minuman ini juga membantu tubuh mendapatkan kembali cairan yang hilang selama puasa. Berikut beberapa rekomendasi minuman berbuka puasa yang nikmat dan menyegarkan.
1. Es Kelapa Muda
Es kelapa muda adalah pilihan klasik yang kaya akan elektrolit alami. Air kelapa dapat membantu menghidrasi tubuh dengan cepat, sementara daging kelapanya memberikan rasa kenyal yang lezat. Tambahkan sedikit madu atau sirup gula merah untuk rasa yang lebih manis.
2. Es Buah
Es buah merupakan kombinasi berbagai potongan buah segar seperti melon, semangka, anggur, dan pepaya yang disiram dengan sirup manis dan es batu. Minuman ini kaya akan vitamin dan serat, sehingga baik untuk pencernaan setelah seharian berpuasa.
3. Es Cendol
Minuman khas Indonesia ini terdiri dari cendol hijau yang kenyal, santan, gula merah cair, dan es serut. Rasanya yang manis dan gurih membuatnya menjadi favorit saat berbuka. Kandungan santan memberikan energi tambahan setelah seharian berpuasa.
4. Es Timun Suri
Timun suri sering dijumpai saat Ramadan karena teksturnya yang lembut dan rasanya yang segar. Biasanya, timun suri dipadukan dengan sirup manis dan es batu. Selain menyegarkan, buah ini juga memiliki kandungan air yang tinggi, membantu tubuh tetap terhidrasi.
5. Es Susu Kurma
Kurma adalah makanan yang dianjurkan untuk berbuka puasa karena mengandung gula alami yang mudah diserap tubuh. Ketika dicampur dengan susu dingin dan sedikit madu, minuman ini menjadi sumber energi yang kaya nutrisi dan lezat.
