Halo semuanya! Lagi pada ngapain, nih? Adakah yang sedang mendengarkan musik?
Saya yakin pasti kalian sering mendengarkan musik. Entah setiap hari atau tidak, namun pastinya dalam kurun waktu satu minggu pasti kalian mendengarkan lagu, baik dari aplikasi, televisi, radio, dan sebagainya.
Lalu, seberapa sering kalian mendengarkan lagu? Kalau saya pribadi, saya setiap hari mendengarkan lagu, karena jujur mood saya menjadi lebih bagus setelah mendengarkan lagu. Dan lagu juga mampu untuk mendukung suasana hati. Misalkan saya sedang senang karena tugas-tugas kuliah saya sudah selesai, saya akan mendengarkan lagu-lagu dengan irama asyik seperti lagu-lagu dari DJ Armin Van Buuren.
Dan ketika saya sedang sedih dan galau, saya akan mendengarkan lagu-lagu yang memiliki lirik yang dalam sehingga saya larut dengan perasaan saya, seperti beberapa lagu-lagu milik Lewis Capaldi.
Tak heran jika dikatakan bahwa musik merupakan bahasa universal, karena musik dengan bahasa apapun jika nadanya cocok dengan telinga kita, pasti kita menyukainya. Bagi kalian yang menyukai lagu korea, bisa jadi kalian tidak mengetahui secara menyeluruh arti dari setiap liriknya, namun karena nada lagunya diterima oleh telinga, maka kalian langsung menyukai lagu tersebut. Saya juga mendengarkan beberapa lagu Latin dan Jepang karena nadanya yang menurut saya asyik.
Sejujurnya, sekarang ketika sedang menulis artikel ini saya juga sedang mendengarkan musik dari laptop saya untuk membuat kamar saya semakin 'hidup' dan tidak sepi. Tenang, saya mendengarkan musik dengan volume yang wajar kok, sehingga tidak menganggu adik saya yang sedang belajar dan juga para tetangga, hehehe.
Lalu ketika saya sedang mendengarkan musik, saya seakan-akan dapat menghayati musik tersebut, apalagi kalau saya memahami isi dan maksud dari lirik lagu yang sedang didengarkan. Misalkan saya sedang mendengarkan lagu Intentions dari Justin Bieber, saya merasa percaya diri karena liriknya yang membuat pendengar yakin bahwa kita semua ini cantik dan tampan.
Oh iya, selain sebagai hiburan, mendengarkan musik juga memiliki manfaat lainnya. Kalian sudah tahu belum kalau menurut penelitian, mendengarkan musik itu memiliki banyak manfaatnya lho!
Dilansir dari liputan6.com, manfaat mendengarkan musik yang pertama adalah menghilangkan stress dan meningkatkan mood. Wah, persis seperti yang saya tuliskan di awal tadi, ya! Selain itu, kondisi psikologis kita akan menjadi lebih baik jika kita mendengarkan musik favorit kita setiap sore atau bahkan ketika pagi hari untuk meningkatkan suasana hati. Faktanya, suasana hati pada pagi hari mempengaruhi suasana hati sepanjang hari, jadi ketika pada pagi hari kita merasa senang, dapat dipastikan bahwa dalam hari tersebut kita akan selalu senang.
Manfaat yang kedua adalah mempengaruhi gelombang otak. Menurut sebuah penelitian medis, musik menghasilkan getaran suara yang dapat merangsang gelombang otak kita. Kecepatannya ini dapat mempengaruhi kewaspadaan kita, bahkan dapat membuat otak kita menjadi lebih 'tajam'. menurut penelitian dari University of Kansas Medical Center menemukan bahwa orang yang terkait atau terlibat dengan musik, seperti orang yang belajar musik dan terbiasa mendengarkan musik memiliki otang yang lebih awet muda daripada orang yang tidak menyukai musik.
Lalu manfaat yang ketiga adalah meredakan sakit serta melindungi pendengaran. Penelitian dari University of Utah Pain Research Center mengungkapkan bahwa mendengarkan musik dapat membantu kita untuk menurunkan atau mengurangi rasa sakit dan nyeri. Hal ini disebut dengan pengalihan, musik dikatakan bisa membuat kita melupakan rasa sakit fisik yang dialami.
Saya sendiri sudah membuktikannya. Dulu ketika saya masih duduk di bangku Sekolah Menengah Pertama, saya sedang mendengarkan musik sambil membuat kerajinan menjahit. Saya melantunkan lirik yang dinyanyikan sang musisi dengan asyik. Lalu ketika musiknya selesai, saya baru sadar jika salah satu jari saya mengeluarkan darah karena tidak sengaja tertusuk jarum. Saya benar-benar tidak sadar dan tidak merasa sakit karena terlalu fokus mendengarkan dan menyanyikan lagu.
Selanjutnya, sebuah penelitian pada tahun 2001 yang dimuat dalam Washington Post mengungkapkan bahwa orang yang sering bermain musik selama hidup mereka memiliki kemampuan mendengar yang lebih baik. Sama seperti orang yang yang melatih otot mereka, begitu juga pendengaran yang sering dilatih dengan mendengarkan musik akan menjadi lebih baik. Namun perlu diingat juga bahwa lebih baik mendengarkan musik dengan volume yang tidak terlalu keras, terutama ketika kita menggunakan headphone.
Manfaat musik selanjutnya adalah baik untuk kesehatan jantung. Penelitian di University Maryland Medical Center menemukan kaitan antara jantung yang sehat dengan kebiasaan mendengarkan musik. Penelitian mengungkap bahwa orang yang mendengarkan musik yang ceria memiliki aliran darah yang lebih lancar hingga 26 persen. Namun jika orang yang yang mendengarkan musik sedih, aliran darahnya akan menurun hingga 6 persen.
Bagi kalian yang hobinya bersedih dan bergalau ria sambil mendengarkan musik yang mendukung kesedihan kalian, yuk dikurangin, kasihan kesetahanmu.
Selain itu, berdasarkan penelitian dari Hong Kong, musik dapat digunakan untuk meningkatkan daya ingat. Kemampuan otak anak-anak yang mengambil kelas musik diketahui memiliki nilai tes daya ingat yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengambil kelas musik.
Wah, cukup banyak juga ya manfaat dari sekedar mendengarkan musik. Namun perlu diketahui juga meskipun mendengarkan musik itu baik untuk kita, jangan sampai kita mendengarkan musik terus-menerus secara berlebihan karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, dan pastinya memiliki efek samping.
Nah, kalau boleh tahu, genre musik apa sih yang paling kalian sukai?
