10 Makanan Wajib untuk Anda yang Ingin Kulit Cantik, Mulus, dan Awet Muda

Tampil cantik, kulit mulus, dan awet muda adalah dambaan setiap wanita. Siapa sih yang tak ingin hal-hal seperti itu? Setiap wanita berlomba-lomba merawat dirinya agar selalu tampil prima. 

Seperti yang dilansir dari Sweetrip Indonesia, Tampil cantik dan prima tentu saja butuh usaha. Tak hanya sekadar perawatan melalui skincare ataupun treatment di salon kecantikan. Anda juga butuh perawatan dari dalam. 

Bagaimana caranya? Tentu saja melalui makanan yang Anda konsumsi. 

Ingat pepatah "You are What You Eat"? Ya, Anda adalah apa yang Anda makan. Makanan yang Anda konsumsi akan mempengaruhi kondisi diri Anda, termasuk penampilan luar. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan makanan yang Anda konsumsi.

Jika Anda memang memiliki impian untuk cantik, kulit mulus, dan awet muda, maka Anda perlu mengonsumsi sejumlah makanan yang bisa membuat Anda mewujudkan impian tersebut. Ingin tahu apa saja? Simak ulasan lengkap mengenai Makanan Wajib untuk Tampil Cantik dan Awet Muda berikut ini.

1. Teh Hijau

Siapa sih yang tidak tahu Teh Hijau? Kandungan antioksidan yang ada di dalamnya mampu menangkal radikal bebas sehingga cocok untuk kesehatan. Tak hanya itu, ia juga mampu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak loh.

Tak hanya bubuknya, air teh hijau juga mampu melembabkan kulit dan membuat kulit terlihat lebih kenyal. Wah, menarik sekali bukan?

1. Blueberry dan Goji Berry

Blueberry dan Goji Berry tak hanya lezat disantap atau dijadikan hiasan kue. Manfaat yang terkandung di dalamnya juga tak kalah menarik loh. Kandungan vitamin dan antioksidan tinggi di dalamnya bisa melindungi tubuh dari radikal bebas. Cocok banget untuk Anda yang tinggal di wilayah dengan tingkat polusi tinggi serta mobilitas yang padat. 

1. Kacang-kacangan